育毛を阻害する食べ物とは

育毛促進剤

育毛によくない食べ物は毛穴から出る皮脂を硬くして詰まらせ、抜け毛を多くする動物性の脂肪を多く含む、ハンバーガーやとんこつラーメンなどの食べ物です。

いわゆるジャンクフードですね。これらには食品添加物や化学物質が多く含まれ、体内に毒素を溜め込む結果にもなります。

過去のエントリで育毛に効果的な食事や栄養素をあげていますが、
やはり日本食中心生活をするのが効果的ですね。

プロピレングリコール

育毛剤にはプロピレングリコールと言う成分が含まれていることがあります。プロピレングリコールはよく化粧品などに使用されているアルコール類です。比較的分子量が小さく、感触が軽いのが特徴です。PGと略して表記されている場合もあります。

プロピレングリコールには、水になじむ水酸基があり、保湿性を持つ液状の水溶性基剤であるため、皮膚への浸透性がよく、多くの化粧品に使われています。
クリームや乳液などに、油にとける成分を溶かし分散するために使う（乳化・界面活性作用）ほか、防腐作用もあり、製品の安定化に役立つ。香料を抽出する際にもよく使われます。
育毛剤では例えばミノキシジルを溶かす効果のために入れられています。

アルコール類ですから油を溶かす性質があるため、多量に用いたり長期間つかいつづけると、個人差もありますが皮脂に影響を与え、かえって肌荒れを起こす人もいます。
プロピレングリコールで肌を痛めたことがある人は、よく成分を確認した方がよいでしょう。もちろん付けすぎもよくありません。

ヒノキチオール

ヒノキチオールは、台湾産ヒノキまたは国産ヒバ材の精油中から分離抽出される薬用成分です。
ヒノキチオールには、森林浴効果もあり、シックハウス症候群などの緩和のために、ハウスメーカーでもヒノキチオールを配合した、壁紙や塗料にも使われます。
ヒノキチオールの特長として
1）優れた殺菌作用
2）優れた消炎作用（炎症を鎮める働き）
3）強い浸透力

優れた殺菌能力があります。ヒノキチオールの精油を薄めてルームミストにすると、乾燥した部屋の加湿とともに、風邪ウイルスなどの予防になるとまでいわれるほどです。
ですから、ふけ・かゆみの防止にも効果があるとされています。
また、皮膚深部に入って細胞の新陳代謝を正常化する働きもあるので、円形脱毛症の治療薬としても使われています。

副作用がないため、安全な食品添加物としても認可されているのも注目すべき点です。

カプサイシンで育毛促進

カプサイシンに育毛促進効果があると言われています。

カプサイシンとは、 唐辛子の辛味成分。
毛髪の成長を促す物質を増加 させるカルシトニン遺伝子関連ペプチドを神経から放出させる働きがあります。

唐辛子を摂取すると、汗を掻きますよね。
あれは、カプサイシンによって血管が拡張したために，汗腺から汗が出やすくなったためです。

血管を拡張し、血の循環をよくすることが育毛促進に効果があることは既に何度か紹介しました。
まさに、その効果が得られるのがカプサイシンといいうわけです。

ただし、汗は，尿と違い，体内に必要なものまで体外に出してしまいます。
そのため，身体に大切なミネラルなどが不足しやすくなってしまいます。
体内に吸収されている栄養のバランスが崩れてしまいますと，育毛に問題が出てしまいます。
ですから，発汗するかしないか，そのギリギリの量のカプサイシンを摂取するようにしなければなりません。

ライオンが毛穴洗浄もできる育毛シャンプーを発売

“毛穴洗浄”から“脱毛・薄毛予防”までが自宅でできる
２ステップの新・頭皮ケア「頭皮環境正常化システム」を提案する
『ＰＲＯ　ＴＥＣ　ＨＥＡＤ』シリーズ新発売


ライオン株式会社は、

（１）“超極細毛のブラシ”と“ジェルシャンプー”により、「通常の洗髪（※１）では落としきれない毛穴の皮脂汚れまでしっかり除去する“毛穴洗浄”」と、

（２）「洗髪後に発生する皮脂の酸化を抑制して“脱毛・薄毛予防”」をする、２ステップの新・頭皮ケア「頭皮環境正常化システム」を提案する『ＰＲＯ　ＴＥＣ　ＨＥＡＤ』シリーズ４品を２００７年９月１２日（水）から全国にて新発売しました。

ライオン（株）　ホームページ (日経プレスリリース)

アロエ育毛法

アロエが育毛促進剤として有効・・・
アロエ育毛法?

アロエエキスやアロエ酒を使って頭皮をマッサージすることにより、抗菌・抗炎症の他、新陳代謝を促進させ、頭皮の活性化させます。
また、アロエにはアロインという成分が含まれており、薄毛の原因となる5αリダクターゼの働きを抑制し、頭皮を清潔にして育毛環境を整える効果があると言われています。

アロエも種類があって、よく効くのは純国産のキダチアロエ、米国産のアロエベラだそうです。

漢方と同じ要領で、少し筒、生活習慣に組み込んでいくとよいでしょう。


アロエ酒の作り方

アロエは水洗いし、水気を拭き取ります。（このとき、５ｃｍ巾くらいに切ると早く漬かります。右の写真は、トゲモとり、さらに漬かりやすくしたもの）
２ 容器にアロエと氷砂糖を入れ、ホワイトリカーを注いで漬け込み、冷暗所に置きます。（レモンやライムを入れる場合は皮をむいて輪切りにし、アロエと一緒に漬けます。）
３　 1〜２ヶ月たったら味見をして、 アロエの味がどれくらい出ているかのお好みでアロエを取り出します。（レモンやライムは２カ月くらいたったら取り出します。）
できたアロエ酒を、炭酸でわったり、氷をいれてオンザロックにして飲みます。アロエ酒だけでは飲みにくいという方は、ジュースで割るなどお好みで工夫してお召しあがりください。

育毛促進にみんなの知恵を拝借!

Yahoo!知恵袋 - 育毛促進の検索結果

育毛促進の方法にお悩みの方
当ブログでも様々な解決方法をお伝えしてますが、
同じ悩みを持つほか人はどうしてるんだろう？
とお考えになりますよね。

YAHOO知恵袋は、疑問に思ったことを投稿すると詳しい人が
それに答えてくれるサイト。

あなたと同じような疑問がアップされていませんか?
その中から答えを見つけるのも一つの手ですよ。

「YAHOO　ID」があれば質問をしたり、答えることも出来ます。
ただしお金を貰って答えてるわけではないので、筆問を投稿する際には質問の仕方には注意して、真摯に答えてくれた方にはお礼の返事を忘れないように。また既にある質問も嫌われますので、一度ざっと質問と回答を見るとよいでしょう。

それだけでも十分あなたの悩みにぴったりの回答を探せるかもしれませんよ

育毛促進剤の成分

日本の育毛促進剤市場には一つ、大きな問題点があります。
ほとんどの育毛促進剤が医薬部外品であるということです。

医薬部外品は、成分の含有量を明記しなくてよいことになっています。
つまりどの育毛成分が有効に働いたのか、どれだけの分量が自分にとって最適なのかの判断が難しいのです。
また、名前がほとんど変わらずに主成分が変更されたり、分量が変わってもわからないと言う問題もあります。

人によって育毛促進剤が効くか効かないかは千差万別。
それは、必要とする育毛促進剤の効能が人それぞれ違うからで、
自分にとって有効な成分が何であるかわからないままでは
どこを改善すればいいのかわからないままでしょう。

成分の細かい表示をメーカーには希望します。

育毛促進剤とサプリメント

育毛促進剤だけでは育毛は不十分です。
今よく取り上げられるのが育毛促進剤とサプリメントを併用する方法です。
髪の毛の内側と外側の両方から健康にしようというわけです。

中でも亜鉛は毛髪を伸ばす活動に働く酸素を活性化させるミネラルとしても知られています。
亜鉛が不足していると髪の毛の伸びが悪くなるのです。

また、亜鉛は 5αリダクターゼの活動を抑制する効果があり、男性型脱毛症を抑制します。

しかし、亜鉛を食事で摂取するのは結構難しいものです。
レバー、牡蠣、ごま、ナッツ等の食品に含まれています。
どうですか？これらの食品は普段の食卓に並びますか?
意識してとらないと、なかなか食べないものです。

そこでサプリメントで取るのが便利です。
亜鉛のサプリメントの中には育毛促進サプリと大きく謳っているものが沢山あります。

もちろん書いてないものでも亜鉛のサプリメントであれば育毛に
効果があるので、値段やメーカーなどで選ぶとよいでしょう。

ケラチン

髪の主成分はケラチンです。
ケラチンはたんぱく質の一種。毛の他に爪もこのケラチンです。
鳥の嘴や爬虫類の鱗もそうですね。

これらは硬質ケラチンといって水に溶けず、たんぱく質を分解する成分にも強い性質を持っています。

逆にアルカリには弱く、パーマを変えたり染色をするときはこのアルカリの力を借りています。

ケラチン分子の鎖を薬剤の化学作用で切ったうえ、酸化剤を作用させることでパーマをかけています。
パーマ液は髪に対して損傷を与えるばかりでなく、頭皮から浸透して血液にまで損傷を与えることがあります。

髪の毛のことを考えるのであれば、パーマやブリーチは行わないほうがいいでしょう。